• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

자전거 싸이클이 좋을까요 파워워킹이 좋을까요

다신등급

습관을바꾸자

  • 2016.07.22 11:19
  • 332
  • 4

안녕하세요! 이 어플 알게되고 처음 글을 써봐요 :)

다이어트 시작하고 일주일 쪼금 넘었어요.

운동을 안하다가 해서인지 저녁도 줄이고 운동하니까 점점 몸이 사람몸이 되고있네요~

궁금한게 생겨서 물어봐요~

다이어트 초기라 감량이 목표일때

파워워킹 (런닝머신 6km) 40분 하면 엄청 힘든데 칼로리 소비는 적고,

숀리자전거 2단에 두고 45분 빠르게하면 많이 힘들진 않은데 칼로리소비는 거의 3배가 차이나는데,

어떤 것을 하는게 더 다이어트에 좋을까요?

두개다 하는게 정답이지만ㅠㅠ

처음부터 무리하고 싶진않아서요~

조언좀 부탁드릴게요 ♡

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    뀸뀸이 2016.07.22 13:02

    저는 싸이클추천이요! 매일 2시간씩 하는데 이전보다 근육도 생기고 재밌게 잘 하고있어요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    튜브야안녕 2016.07.22 11:51

    저도 워킹에 한표

    답글
    |
    입력
  • 입문
    습관을바꾸자 2016.07.22 11:30

    그쵸? 제가 생각해도 파워워킹이 훨씬 힘들고 운동한 맛이 나는 것 같아요~ 감사해요 :) 열심히 해보려구요! 인생의 마지막인것처럼! 크크 화이팅 합시다~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    쮸냥이 2016.07.22 11:28

    사실 실내싸이클이 수월하긴하죠ㅜㅜ근데 기계에뜨는 칼로리를 따지기보단 빠르게 걷기가 훌륭한 전신운동이고 관절 등 부상부담도 적고 운동효과도 더높은걸로 알고있어요~

    답글
    |
    입력
이전글

07월 22일 (음식 1695kcal, 운동 413kcal)

2016.07.22 조회수 : 30
다음글

30일 플랭크 10일차 성공!

2016.07.22 조회수 : 54
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기