다이어트 일기
07월 22일 (음식 1143kcal, 운동 556kcal)
5키로50
- 2016.07.22 11:27
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아침식사 : 170kcal (14.87%)
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 170kcal |
점심식사 : 380kcal (33.25%)
| [GS25] 바삭치즈불닭김밥 (1회분, 134g) | 235kcal |
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) | 145kcal |
저녁식사 : 74kcal (6.47%)
고기는 부위를 몰라서..
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 송이버섯구이 (1/2인분) | 40kcal |
간식 : 519kcal (45.41%)
| [해태제과] 부라보콘피스타치오레볼루션 (1개, 125ml) | 200kcal |
| [Rovky Roce] 록키라이스 바닐라 (1회분, 16g) | 83kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [크라운제과] 새콤달콤 복숭아맛 (3회분, 33g) | 120kcal |
운동 : 556kcal
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 트라이셉 딥스 (100회) | 20kcal |
| 점핑잭 (150회) | 75kcal |
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