다이어트 일기
07월 22일 (음식 1603kcal, 운동 856kcal)
하비탈탈
- 2016.07.22 11:37
- 38
- 0
아침식사 : 613kcal (38.24%)
| 카레라이스 (1인분, 400g) | 604kcal |
| 오이쥬스 (1/2컵, 100ml) | 9kcal |
점심식사 : 490kcal (30.57%)
| [오뚜기] 참깨라면 (1봉지, 115g) | 490kcal |
저녁식사 : 500kcal (31.19%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
운동 : 856kcal
| 독서/책읽기(신문 읽기) (180분) | 233kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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