다이어트 일기
07월 22일 (음식 1144kcal, 운동 540kcal)
skm1
- 2016.07.22 12:16
- 35
- 0
아침식사 : 193kcal (16.87%)
| 오곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이양파무침 (1소접시, 77g) | 35kcal |
점심식사 : 710kcal (62.06%)
| [제일제면소] 쟁반메밀 (1회분, 200g) | 710kcal |
저녁식사 : 90kcal (7.87%)
| 도토리묵무침 (1소접시, 208g) | 90kcal |
간식 : 151kcal (13.20%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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