다이어트 일기
07월 22일 (음식 1017kcal, 운동 78kcal)
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- 2016.07.22 12:43
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아침식사 : 204kcal (20.06%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 김치볶음 (1인분, 40g) | 16kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83.2g) | 50kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
점심식사 : 323kcal (31.76%)
| 쌀밥 (1인분, 105g) | 156kcal |
| 김치전 (1인분, 40g) | 75kcal |
| 김치볶음 (1인분, 150g) | 62kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 50g) | 30kcal |
저녁식사 : 304kcal (29.89%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
간식 : 186kcal (18.29%)
| 팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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