다이어트 일기
07월 22일 (음식 694kcal, 운동 524kcal)
많이많이
- 2016.07.22 13:20
- 148
- 0
아침식사 : 316kcal (45.53%)
| [파리바게뜨] 초코머핀 (1개, 84g) | 316kcal |
점심식사 : 378kcal (54.47%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 소불고기 (1.5소접시, 150g) | 132kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
운동 : 524kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
| 힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
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