다이어트 일기
07월 24일 (음식 922.6kcal, 운동 100kcal)
star6015
- 2016.07.22 13:32
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아침식사 : 329kcal (35.66%)
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시,30g) | 41kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분) | 113kcal |
| 취나물무침 (1인분,0g) | 56kcal |
점심식사 : 246kcal (26.62%)
| 부추김치 (1소접시,61g) | 27kcal |
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 배추 (1접시, 40g) | 4kcal |
저녁식사 : 96kcal (10.41%)
| [참토식품] 양파즙 (1회분,120g) | 30kcal |
| 사과 아오리 (1개, 150g) | 66kcal |
간식 : 252kcal (27.31%)
| [CGV] 카라멜팝콘 (1회, 40g) | 220kcal |
| 코카콜라 (1캔, 70ml) | 32kcal |
운동 : 100kcal
| 요가 (40분) | 100kcal |
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