다이어트 일기
07월 22일 (음식 851kcal, 운동 210kcal)
15키로감량!
- 2016.07.22 13:38
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점심식사 : 649kcal (76.26%)
| 오리주물럭 (1소접시, 173g) | 383kcal |
| 볶음밥 (1/4인분, 102g) | 162kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 부추 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 마늘 (1/4회분, 35g) | 42kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
저녁식사 : 202kcal (23.74%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
운동 : 210kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 210kcal |
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