다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자세교정에 좋은 방법아시는분은 가르켜주세요!
hyun789
- 2015.08.29 08:41
- 148
- 4
제가 어깨가 앞으로 마니 굽어져있고
그리고 엉덩이가 앞쪽으로 당겨서 다녀서 약간 모든 운동을 할때 자세가 안좋드라고요..
혹시 집에서 할 수있는 자세교정 방법은 없을까요?
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언제쯤 말라보냐 네 조언 감사합니다
옹심이 댓글 감사합니당ㅎ
벽에 온몸 딱 고정하시고 투명의자 자세...제가 딱 그체형인데 트레이너말이 저보다 심한사람 가르칠때 팔 뒤로 묶고 한적도 있대요ㅜㅜ
자세교정하는 요가나 스트레칭 해보세요.. 렛미인에서도 참가자들 자세교정으로 밴드스트레칭 시키는거 봤어요