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다신등급

사과~😀
  • 2015.08.29 09:12
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제가 복부비만인데어떤운동이좋을까요?

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  • 초보
    사과~😀 2015.08.29 17:12

    네

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  • 정석
    그라미 2015.08.29 12:31

    제가 허리35인치였는데 6월 9일부터 하루에 3시간씩 걷고 현재 29인치에요. 앞으로 4인치 더 줄일려고요. 물론 식이요법도 같이해야죠. 몸에맞는 적당한 시간 정하셔서 걷기부터 시작해보세요.

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  • 초보
    사과~😀 2015.08.29 09:36

    언제쯤 말라보냐 네~

    답글
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  • 정석
    언제쯤 말라보냐 2015.08.29 09:28

    복부비만에 걷기가좋구요 트레이너말이 레그레이즈 플랭크 좋다고 했어요^^

    답글
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  • 초보
    사과~😀 2015.08.29 09:15

    네~~^^

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  • 정석
    콩콩새 2015.08.29 09:14

    걷기좋아요~
    만보해보세요~
    아침저녁으로 운동하기 좋은계절이니까요

    답글
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