다이어트 고민&질문
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요가랑 헬스를 하는데요
복숭아꽃
- 2016.07.22 14:44
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요가1시간 좌식싸이클 30분 런닝머신 30분을 하는데요 운동량이 너무 적은 편인가요? 식이조절을 하질 않아서 거의 유지어터 인데요 만약 먹기위해 운동하는거라면 턱없이 부족한가요?
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