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플랭크 허리

다신등급

개강여신2
  • 2015.08.29 14:50
  • 344
  • 4

플랭크를하면허리가아프네요자세가잘못된건가요?

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  • 정석
    언제쯤 말라보냐 2015.08.29 22:17

    배에 힘을 줘야되요 배에 힘이 안들어가면 허리가 쳐져서 허리에 무리가 가거든요 허리가 많이 아프시면 다리를 좀벌리고 하세요

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  • 초보
    초미녀z 2015.08.29 19:26

    허리가 쳐지면 아플수도 잇어요

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  • 정석
    s유니혀니맘s 2015.08.29 15:42

    시간이 길어 질수록 허리가 아프더라구요ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    불혹다욧 2015.08.29 15:19

    코어에근력이약하신분들첨엔당연아프시죠..

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