다이어트 일기
07월 22일 (음식 1711kcal)
요요접근금지
- 2016.07.22 18:23
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아침식사 : 347kcal (20.28%)
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회,35g) | 140kcal |
점심식사 : 456kcal (26.65%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분,199g) | 83kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
저녁식사 : 135kcal (7.89%)
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 773kcal (45.18%)
| 허벌라이프스포츠F1 (1회분, 26g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| 하이트 라이트 캔맥주 (6캔, 2130ml) | 618kcal |
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