오늘먹은것이 마지막 샐도락이네요ㅜㅜ//
시간금방가능.,.//
제 후기가 여러분의( 선택or결정)에 도움이좀됬으면하는바램입니다☞☜..♥
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샐도락🍱

아침: 유자요거트&견과류
유자향은 은은하게조금낫구요:) 유자의맛은 생각보다 진했어요!먹자마자 확느낀거보니~^^ㅎ달달하거나그런맛은아니였지만~
이젠 당분이들어있는 요플레는 못먹겠더라구요...ㅠ역시입맛도 바뀌네요^^건강한맛에더끌린다해야하나*_*..?ㅎ 견과류를따로안먹고 오늘도 요거트와함께 섞어~먹었어요~♥
(매일다른 다양한수제요거트들더분에 눈과입이즐거웠답니다*^^*)

점심: 마파두부덮밥&제철과일
덮밥안에는~😙
두부,당근,피방,돼지고기,양파등등~
양념이 다 고루 잘베어있어 깊은맛이났엇구요~맛나게잘먹엇어용♥_♥!!흐
약간매콤하기도하고ㅎ자극적이지않는맛에 간도적당했구~부드러운 두부는~아주그냥녹네요~녹앙😍♥
오늘은 방울토마토가3개!!!~싱싱하고~톡톡쏘는상큼한맛:)
포도와 참외는 완전꿀맛!!진짜엄척!👍
자몽은 새콤새콤~즙이뚝뚝..ㅋ오늘자몽은 좀달달햇어요😘

저녁: 닭피클샐러드&허브갈릭드레싱

닭가슴살을 오늘도렌지에댑히고~
수분은 조금있엇구피클은 덜아삭했어요식감은아예없진않앗어서 그저그랬던!!!
맛은잇엇으니까용서가되네요~ㅋㅋ닭가슴살과잘어울린 피클,허브갈릭드레싱~~역시나처음먹어보는소쓰☞☜...!!!단맛은안낫구요~상콤새콤?처음엔 진햇던맛이였는데 끝맛은깔끔했네요!!!언제 먹어도 부담이없는 샐러드~~~♥저아용♥ 허브갈릭소스도 맘에들어요~
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오늘도 이렇게 저녁을 일찍챙겨먹고는..
외식이 또잡혀서능ㅠ급작스레요ㅠ
갈비찜먹구왓네요...😂
너무잘챙겨먹어서 탈인..ㅠ
샐도락체험중에 소화가 잘되서....라고 변명아닌변명을..할게요ㅋㅎ
(배불배불) 반성해요ㅠ
참 -근데 이리먹고도 안찐게신기하네요
내일 공복무게를 보긴해야겠지만요😣😳
ㅋㅋ..몸무게기대는안되지만 눈바디는왠지모를 기대감잉~~!!
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오늘운동은 스트레칭, 슬림팔만들기(도전),덤벨운동조금,훌라후프20분 걷기(유산소)조금과 숨쉰게다인..ㅋㅋㅋ
주말인내일은 아예쉬려구요~!!!ㅠ
한것도없는데 힘든몸뚱아리네요..
많이묵어서근가봐여..보상데이치뤘다생각하고능~잡생각은패쑤!

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내일 결과&최종후기 올리겠습니당!!!
💁긴글&제 후기 읽어주셔서 오늘도 감사드립니다🙋🙆
😌😌즐주말보내시고 굿밤되세요🌉🌃