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다이어트 고민&질문

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근력운동이요

다신등급

빼꼬댜옹

  • 2015.08.29 22:02
  • 130
  • 0

커브스순환운동 다니그.있는데 한달내내 일욜만 쉬고 다나갔어요 근육은 0.2 증가 ㅡㅡ ㅎㅎ
총두바퀴돌면 25분정도에 스트레칭하고 오는데요
하루에 이만큼씩 주6일하면 무리일까요!??
30분남짓이니 무리가.안될거.같긴한디 ...일욜은.쉬고
계속.유지해도 괜찮을까요!??? 그외수영과걷기하고있슴돠

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