5번 겪은 요요 ! 결혼전에 다이어트신 3기로 다욧성공하고 싶습니다. 더 이상의 요요는 없다 !     안녕하세요. 쪼렙 다이어터, 새싹 다이어터, 다이어터 꿈나무 우도소녀 레이나입니다.   신청 관련된 소개 먼저 할께요 !   성별 : 여자 나이 : 31세(만 30세) 키 : 166cm 몸무게 : 66.3KG(조금 전 잰 따끈한 몸무게 =_= 슬픔;;ㅜㅜㅜ) 감량 목표몸무게 : 3기 기간동안은 59KG(50키로대 진입 목표), 최종 목표 몸무게 45-7KG !   <참가 사연과 각오>   5년사이 5번 정도의 요요로 빼면 -10KG, 찌면 +10KG를 찌는 저란 뇨자 ㅜㅜㅜ   그 동안은 다욧을 하긴했어도 운동도 제대로 못하고 식단도 초반에는 잘 지키다가 식단도 무너지고;;; 이래저래 나름의 사정이 있었지만 결국은 핑계죠 !   연애기간도 5년동안인데, 내 남자와 같이 먹고 같이 찌긴했지만 예전에 다욧하면서 좀 감량했을때도 근육량은 별로 안 늘어나고
체지방만 감량되서 식단이 무너지고나니 몸무게가 조금씩 오르다가 한방에 훅 올라서 66.3KG까지 찍었네요. 제 인생 최고의 몸무게 ㅜㅜㅜ 암튼 연애기간 5년동안 한결같이 찌고 빼고 찌고 빼고 뺐어도 체지방만 조금 빠지고 근육은 안 늘어나니 탄력없어 그닥 이쁜 몸매가 아니었고 좀 빠졌다 싶으면 또 찌고해서 정말 미안하고 창피하고 그런 맘이 너무 많아요. 내 남자는 근육이 많아서 근육 더 키울 필요도 없고, 살이 10KG 가까이 쪘어도 배 좀 나온거 말고는 살찐 티가 안나요.
당장은 아니지만 내년후반이나 후년 초 쯤에는 결혼할 예정인데, 건강을 위해서도(손발저림, 혈액순환 잘 안되는 증상 등) 살이 부대끼는? 상황을 벗어나기 위해서도 결혼 드레스를 입기 위해서도, 더 미래의 건강한 아가를 위해서도 이번에는 요요없도록 근육 많이 키우고 체지방도 슝슝 훅훅 내려가게 하고 싶네요. 5번은 정말 환경도 환경이었지만(좀 안 좋은 일들이 자꾸 생겨서 ㅜㅜㅜ) 방심한것도 있고 제대로 몰랐던것도 있고 해서 이 지경이 됬지만 요번만큼은 더 이상 물러날 길이 없다고 생각하고 꼭 성공하려구요 ! 멋진 몸매도 내남자에게 보여주고, 사두고서 제대로 입고 뛰쳐나가지 못했던 비키니도 입고 좀 더 열심히 하기 위해 ㅋㅋ 성공하면 DSLR사려는 목표도 갖고 있어요 ! 날씬해야 뭐든 내남자와 함께 찍고 추억 남기고 할텐데;;; 폰카밖에 없지만 그냥 셀카나 찍거나(완전 얼굴 클로즈업-대두샷마냥) 내가 아닌 풍경 찍는게 다였어요.(밑에 썼지만 비포사진만 대량 생산하기도했네요 ㅋㅋ)
요번달에 몇번 못하긴 했지만 워밍업으로 예전에도 잠시했었던 유격PT체조로 운동 다시 시작 했는데 본격적으로는 9월 1일부터 빠짐없이 운동할 예정이에요. 다신3기 되면 둘다 병행은 힘들수 있어서 다신3기에서 제공하는 쥬비스 운동 프로그램으로 운동 진행할 예정이에요 ^^ 특히나 쥬비스는 요새 너무나도 핫하고, 너무나도 다니고 싶었던 곳이기도하고~~~ 쥬비스를 다니면서 관리받는건 아니지만 쥬비스에서 제공하는 운동 프로그램과  식단관리 피드백을 받을 수 있으니~~~ 쥬비스에서 관리 받아서 좋은 결과 나오셨던 요새 다이어트로 핫하신 연예인분들의 성공담처럼  저도 쥬비스와 다신의 콜라보 프로젝트로 로 좋은 결과 나와서 그 성공담을 다른분들께 나눠드리고 싶네요. ^^
현재 몸무게가 예전 최고 몸무게 수치보다는 1-2키로 정도지만 확실히 느껴지는 살들의 느낌 정도가 다른것 같아요. 허벅지와 허벅지 사이의 살도 서로를 밀어내느라 난리구요~ 발가락에도 살이찐게 팍팍 느껴지고, 가슴 밑쪽도 그렇고 목도 그렇고~~~ 팔꿈치 앞쪽도 팔을 접었다 펼때 느껴지는 느낌도 살이 너무 찐 느낌이고~~ 무릎뒷쪽도 그렇고~~~ 몇몇군데는 보기엔 안 쪄보이는데(특히나 팔목) 정말 전신사진(옷 입든 안입든)보면... 한숨만;;; 욕도 나올뻔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(=_=)
식단도 운동프로그램도 제대로 할 각오 되어 있구요 ! 인바디는 집에 가정용 인바디(인바디 회사 제품)를 갖고 있어서 보건소에서 측정하지 않아서 출력물은 아니고~~~ 어플에서 골격근량 내장지방레벨 체지방량 몸무게 체지방률이  나온 결과물을 확인할 수 있어요 ! 전신사진도 첫날, 마지막날에 올릴 예정이구요~   그리고 미션은 아니라서 첫날엔 안 올리지만 몇몇 신체 사이즈도 재서 비포 에프터 사이즈 결과도 마지막날에 올릴 예정이구요. 다신에도 일일 후기 남길 예정이지만, 블로그나 SNS에도 남길까 생각중이에요~~~   제가 정말 살로 인해 창피한게 많지만 웃픈것이... 에프터 사진은 한번도 못 찍고 ㅜ 비포 사진만 여러개... 비포 신체사이즈기록도 여러개... 마무리를 못 하고 비포만 여러개-_-;;;   이번 다신3기로 쫙 빼고 꾸준히 운동해서 에프터 사진도 찍어보고 싶네요. 다신 3기로 바로 에프터 사진이 나오면 좋겠지만  3기 기간동안의 목표수치인 59KG로는 에프터 사진 찍기엔 부족한 상태일수 있어서 혹여라도 잘되면 다음기수까지 쭉 이어지면 좋겠고~ 연결되서 4기 못하더라도(4기 언제 또 시작할지 모르니~~~) 3기 끝나고나서도 쭉 운동할 예정이에요.
요즘 다시 생각해보니 다욧이든 뭐든 3개월 정도는 꾸준히 해서 습관, 버릇으로 만들어야 되는것 같아요. 다른것들도 습관화 못한게 몇개 있지만 그 중에서도 건강과 직결한 다욧을 습관화 못해놓은 상태라;;; 나이도 30넘었고... 30 넘으면 더 빼기 힘들다고도 하고 ㅜ 3기가 안되더라도 9월부터 운동과 식단 제대로 할 예정이지만~ 너무나도 애정하는 다신3기에서 쥬비스 프로그램과 함께 다욧성공의 시작을 함께 하고 싶습니다.
어디에서도 볼수 없는 다이어트신만이 할수 있는 쥬비스와의 콜라보 다이어트 프로젝트 ! 저와 함께 가 주세요 ! 이끌어 주세요 ! 잘 따라 가겠습니다. 성공한 만렙 다이어터가 되고 싶습니다 ! 결과 기대할께요 >_<)/
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