다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동법좀 봐주세요
우슴
- 2015.08.29 22:25
- 191
- 0
운동 시작하려고 하는 학생인데요!
153에 54키로에요ㅠ
운동은 줄넘기20분
마일리 사이러스 다리운동
버피테스트 15회씩 2세트
실내자전거는 숀리 운동법! 할거에요
근력운동도 20분 정도 할건데요
학교 가기전에 하려구요
46키로 까지 감량하고싶은데 운동 방법 괜찮은가요?
식단조절은 아침 저녁에 선식먹고 점심은 학교 급식 조금만 먹으러구요!
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