다이어트 일기
07월 22일 (음식 787kcal, 운동 300kcal)
꽃머리처녀
- 2016.07.22 19:28
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점심식사 : 267kcal (33.93%)
| 깻잎김치 (1인분) | 20kcal |
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩,225g) | 158kcal |
저녁식사 : 348kcal (44.22%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 30g) | 44kcal |
간식 : 172kcal (21.86%)
| [포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1팩, 205g) | 172kcal |
운동 : 300kcal
| 카약 (60분) | 300kcal |
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