다이어트 일기
07월 22일 (음식 1652kcal, 운동 250kcal)
서이서이
- 2016.07.22 19:33
- 52
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아침식사 : 214kcal (12.95%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 158kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 56kcal |
점심식사 : 1,172kcal (70.94%)
| 돼지곱창볶음 (2.0소접시, 266g) | 396kcal |
| 김치볶음밥 (1인분,400g) | 590kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 초코케익 (1/2조각, 45g) | 171kcal |
저녁식사 : 31kcal (1.88%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
간식 : 235kcal (14.23%)
| [서울우유]블루베리우유 (1병,260ml) | 160kcal |
| [상아제약] 프로틴95 (1회분,20g) | 75kcal |
운동 : 250kcal
| burn 400 tone from head to toe in 30 (1회) | 250kcal |
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