다이어트 일기
07월 22일 (음식 618kcal, 운동 227kcal)
뱁뱁
- 2016.07.22 19:47
- 20
- 0
아침식사 : 540kcal (87.38%)
| 김치찜 (1소접시, 100g) | 132kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 55g) | 81kcal |
| 쌀밥 (1인분, 220g) | 327kcal |
점심식사 : 73kcal (11.81%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
간식 : 5kcal (0.81%)
| [커피빈] 얼 그레이 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
운동 : 227kcal
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
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