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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1046kcal, 운동 480kcal)

다신등급

베둘레헴탈출

  • 2016.07.22 20:20
  • 38
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아침식사 : 297kcal (28.39%)
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) 40kcal
[천호식품] 흑마늘진액100오리지널 (1개,80ml) 37kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
점심식사 : 324kcal (30.98%)
훈제오리 (1회분,100g) 140kcal
고추잡채 (1접시,400g) 184kcal
저녁식사 : 125kcal (11.95%)
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분,200ml) 125kcal
간식 : 300kcal (28.68%)
팝콘 (3대접, 66g) 300kcal
운동 : 480kcal
농사 (60분) 480kcal
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