다이어트 일기
07월 22일 (음식 1298kcal, 운동 506kcal)
날씬한흰둥이
- 2016.07.22 20:22
- 28
- 0
아침식사 : 147kcal (11.33%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
점심식사 : 320kcal (24.65%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 무나물 (3/4인분, 56g) | 37kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 우엉볶음 (1소접시, 71g) | 97kcal |
저녁식사 : 287kcal (22.11%)
| [위시본] 렌치드레싱 (1큰술,30g) | 140kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1/2회, 25g) | 24kcal |
간식 : 544kcal (41.91%)
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 쥐포구이 (2장, 72g) | 239kcal |
운동 : 506kcal
| 티파니허리 (10분) | 75kcal |
| 마일리복부 (10분) | 150kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기