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다이어트 일기

07월 22일 (음식 1379kcal, 운동 1188kcal)

다신등급

슈비러비
  • 2016.07.22 20:23
  • 41
  • 0
아침식사 : 57kcal (4.13%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
점심식사 : 268kcal (19.43%)
[파리바게뜨] 치즈파니니 (1개, 89g) 240kcal
토마토 (1개, 200g) 28kcal
저녁식사 : 897kcal (65.05%)
카레라이스 (1인분, 480g) 725kcal
쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g) 66kcal
배추김치 (1.0인분, 60g) 10kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal
간식 : 157kcal (11.39%)
[농심] 자갈치 (1/2봉지, 30g) 157kcal
운동 : 1,188kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
공부 (240분) 720kcal
줌바댄스 (30분) 249kcal
줌바댄스 (10분) 167kcal
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