다이어트 일기
07월 21일 (음식 608kcal, 운동 156kcal)
둉글둉글
- 2016.07.22 21:36
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아침식사 : 228kcal (37.50%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 떡국 (1/4인분, 102g) | 102kcal |
| 고추장불고기 (1/4소접시, 26g) | 48kcal |
점심식사 : 117kcal (19.24%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 파래자반 (1/4회분, 15g) | 30kcal |
| 콩나물국 (1/4인분, 106g) | 9kcal |
간식 : 263kcal (43.26%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 60kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1.5회) | 13kcal |
| [파리바게뜨] 망고아이스바 (1개, 65g) | 105kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 200ml) | 85kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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