다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사이드 레그레이즈/스쿼트 효과
드로잉 소녀
- 2016.07.22 21:59
- 510
- 2
제가 사이드 레그레이즈를 일주일에 4~5번씩 8/26(개학)까지 할거구요,스쿼트는 15개씩 3세트 할 예정이에요. 스쿼트 정말 허벅지 앞쪽살 빠지나요?
사이드 레그레이즈는 허벅지 옆쪽 진짜 빠지나요?
제가 다리 옆쪽과 앞쪽이 너~~~무 뚱뚱해서요...ㅠㅠ
개학까지 얼마나 뺄수 있을까요?
이 상태에요... 하.. ㅠㅠ
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쩡쪙쩡 제발 효과가 있기를..!!
좋은 조언 감사해여~><
비밀 댓글 입니다.