다이어트 식단
점심~~너무 많나요?
과일빙수용
- 2016.07.22 22:06
- 644
- 5
보통 현미밥에 아마씨 뿌려서~
닭가슴살이나 닭가슴살소시지~
그리고 집에있는 야채 이것저것~
각종 견과류
얼마 안되는것 같은데 먹고나면
배불러서 과식한것만같은 ㅜㅜ
많이 먹는거 아니죠?
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적당량드시는것같아요
배부르시면 그양을 분배해서 한번에 많이 먹게보단 자주 조금씩 먹는건 어때요??ㅎㅎ
많이는 아닌 거 같아요ㅎ 근데 배부르시면 양을 분할해서 식간에 먹는 것도 좋을듯해요.:)
전혀많지않아요~ 잘드시고계시네용ㅎㅎ
제가 보기에는 딱 적당량으로 드시는거같아요!