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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

자꾸 과자를 먹게되요ㅠㅠ

다신등급

하얀콩a
  • 2015.08.30 15:02
  • 223
  • 6

열심히 해야지 하다가도 피자먹고 과자섭취하고ㅠ
어떻게 하면 참을수 있을까요? 그리고 식단은 어떻게 짜야할지를 모르겠어요ㅠ

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  • 초보
    돼지라바 2015.08.30 21:16

    저는 자꾸 입이 심심해서 곧 뭔가를 입에 집어넣을꺼 같을때 물 약 800미리정도를 한번에 마셔요 ㅎㅎ
    그러면 배불러서 암것도 먹기 싫어지더라구요

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  • 다신
    48이될때까지 2015.08.30 17:22

    일주일에 한번 정도만 드세용.. 너무 많이 드시면 건강에도 안 좋고 다이어트에도 안 좋아요 ㅠㅠ
    아침 점심 일반식 소식 하시고 저녁은 웬만하면 다이어트식으로 드세요~
    그리고 유지기간쯤 되면 세끼 다 일반식 소식 하시구요

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  • 정석
    sooah 2015.08.30 16:39

    저도 과자킬러인데 천칼로리 도전하면서 못먹게되더라고요ㅠ
    밥을먹어야 운동할힘이있으니깐요ㅠ
    식단하고 칼로리를 처방에맞춰가면서 하세요~~
    단 정말 먹고싶을때 과자의날로하고 운동하시는거 잊지마시구요~~

    저는 그렇게하고있어요~😊

    힘내세용~

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  • 다신
    mO3Om 2015.08.30 15:39

    다른 음식은 몰라도 과자는 드시지 마세요.. 밀가루 밀가루..

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  • 지존
    빼꼬댜옹 2015.08.30 15:28

    아흥 ㅜㅠ 사몀안되는건디

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  • 초보
    양43 2015.08.30 15:03

    저도그래요..ㅠㅠ

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