jjjmmm 나름 효과는 있는것 같아요 사이즈도 좀 준것같구요 몸이 익숙해 질때까지 양조절해 먹는다면 뭐 괜잖은 다이어트지만 음.... 한달이상을 이렇게 먹어야 뇌가 인지를 할것같아요ㅠㅠㅋ
이 다이어트는 결코 일주일 다이어트가 아닌것같습니다 ㅎㅎㅎ
일주일만 이 식단대로하고 1000칼로리 안쪽으로 먹는다면 유지되다 좀 빠질 것도 같아요
참고로 사이즈도 좀 줄어든것 같습니다 안맞던 바지를 입을수 있게 됐으니 ^^;;

저도 시도 해볼려구 하는데 효과가 없나요? 사이즈 한번 재보세요

아영짱 화이팅!!^^ 이틀 남은 다요트 화이팅!!!
유지 유지 ㅎㅎㅎ

빼꼬댜옹 역시 4일이...저도 그런것 같아요
닭가슴살에 내 살의 일부를 내주지 않을 거에요^^ 유지 유지!!!

화이팅!!!

제가느끼기엔4일까지만빠지는느낌ㅋㅋ 그담은유지가중요

공민 제가 넘 조급하게 생각했나봐요
닭가슴살이 너무 답답해 그랬나봐요^^
아직 남았으니 차분히 해 나갈게요
공민님 덕분에 맘좀 편히하며 보식을 어떻게 할까 고민해 봐야 겠어요 감사 감사

내일이나 모레 되면 빠져있지 않을까요? 저도 고기날은 몸무게가 똑같았는데 그래도 이후로 보식할때까지 계속 조금씩 빠졌어요ㅎ 어제 많이먹어서 조금 찌긴했지만 오늘은 자제해서 적게 먹고있어요ㅎ

긁어보자 그렇군요 거기 까지가 한계 일까요 ㅠㅠ
닭가슴살도 힘드네요^^;ㅎㅎㅎ

저도 바나나 데이부터 별루 안빠지더라구요 ㅜㅜ