다이어트 일기
07월 23일 (음식 1890kcal, 운동 490kcal)
H-JIN
- 2016.07.23 06:48
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아침식사 : 265kcal (14.02%)
| 보리밥 (1공기, 88g) | 125kcal |
| [CJ] 비비고 한입떡갈비 (1회, 51g) | 119kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 21g) | 16kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 8g) | 5kcal |
점심식사 : 663kcal (35.08%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1인분, 550g) | 663kcal |
저녁식사 : 520kcal (27.51%)
| 오코노미야키(오꼬노미야끼) (1인분) | 520kcal |
간식 : 442kcal (23.39%)
| [크라운] 콘칩 (1봉지, 20g) | 104kcal |
| [파리바게뜨] 눈송이 우유팥빙수 (1/2그릇, 245g) | 276kcal |
| [해태] 쌍쌍바 (1/2개, 40g) | 62kcal |
운동 : 490kcal
| 108배(세트) (1회) | 75kcal |
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
| 가사 (10분) | 25kcal |
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