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다이어트 일기

07월 23일 (음식 1890kcal, 운동 490kcal)

다신등급

H-JIN
  • 2016.07.23 06:48
  • 49
  • 0
아침식사 : 265kcal (14.02%)
보리밥 (1공기, 88g) 125kcal
[CJ] 비비고 한입떡갈비 (1회, 51g) 119kcal
낙지젓갈 (1회분, 21g) 16kcal
부추겉절이 (1소접시, 8g) 5kcal
점심식사 : 663kcal (35.08%)
규동(쇠고기덮밥) (1인분, 550g) 663kcal
저녁식사 : 520kcal (27.51%)
오코노미야키(오꼬노미야끼) (1인분) 520kcal
간식 : 442kcal (23.39%)
[크라운] 콘칩 (1봉지, 20g) 104kcal
[파리바게뜨] 눈송이 우유팥빙수 (1/2그릇, 245g) 276kcal
[해태] 쌍쌍바 (1/2개, 40g) 62kcal
운동 : 490kcal
108배(세트) (1회) 75kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal
가사 (10분) 25kcal
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