eia.k ㅠㅠ 감사합니다ㅠㅠ 야금야금 빼다보면 어느새 빠져있겠죠?ㅠㅠ

틱톡2 헉 한달에 1kg.. 하긴 그러면 일년에 12키로네요... ㅠㅠ 저는 오늘 점심 넘 많이 먹은 거 같아서 슬퍼요ㅜㅜ

사람마다 다른것 같아요. 저는 고도비만이었는데도 초반에 조차 한달 2kg정도밖에 안 빠지더라구요. 그래도 지금 그게 모여모여 17kg정도 빠졌어요. 너무 조급해하시지마시고 남과 비교하지마세요^^. 자신의 속도를 알고 그 속도대로 하시는게 건강히하시는겁니다.

저랑 같으시네여ㅜㅜㅜ 그래서 요새 운동도 하기 싫고 미치겟습니당ㅠㅠ 근데 어제 다신 게시판에서 칼럼쓰시는 트레이너 글을 봤는데 한달에 1kg만 빼는 다이어트를 하라고 그러시더라구요.. 그래야 요요가 안온다구 그래서 그냥 이속도로 하면 빠지지않을까싶어여

견디는자 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 초반에는 많이 빠지셨나요?ㅠㅠㅠ 저는 초반부터 안 빠져서 너무ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하루 삼백 이하라니... 현기증 느껴지시진 않으세요? ㅎㄷㄷㄷ

하루 300 이하 먹고 등산 두시간 해도 정체기 온 사람 여기 있습니다.

비밀 댓글 입니다.

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