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비포&애프터

GM 7일차 완료~^^

다신등급

영육강건

1 6 1 1 3 6 5 1 1
  • 2015.08.30 23:14
  • 1,485
  • 29

어제로써 7일을 마쳤어요..3일간 보식하려 했으나 의미가 별로 없는 것 같아 7일차를 당분간 유지하려 합니다.^^
키 166에 42살~♥
처음 시작 전 60.6
2일차 시작 아침 59.3
58.3
57.1
56.4
56.1
56.6(총 4키로 감량했구요ㅎ)

마지막 날 55키로대를 보는가 싶었는데 오히려 500그람이 증가 되었어요 ㅠ 특별히 먹은게 전혀 없는데요..7일차 현미밥과 상추 먹을 때 쌈장이랑 먹어서 그런지 6, 7일차 이틀 동안 변을 못 봐서 그런가..막판에 황당했네요!!
전 한 달반 정도의 정체기로 힘 들었어요. 60에서 59와 61로 계속 시소를 탔어요..근데 gm으로 한방에 해결 되어서 참 좋네요^^생리 끝나자마자 바로 시작 했어요.
바나나와 우유만 먹을 때 젤로 배가 고팠어요^^
4일차쯤 일어 설 때 어지러웠어요..지금은 개안아요..담에 한 번 더 할 생각 있어요^^

GM 7일차 완료~^^

GM 7일차 완료~^^

GM 7일차 완료~^^

오늘 찍었구..그동안 열심히 해 온 복근이 살이 빠지니 살짝 드러나네요^^

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  • 다신
    영육강건 2015.09.02 23:00

    52만들기! ㅋ 그런가요? 플랭크가 도움이 된 듯 해요^^

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  • 초보
    한누리 2015.09.02 22:57

    와 각선미 장난아니셔..*_*

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  • 다신
    영육강건 2015.09.01 19:33

    여뚜 황금기에 도전 하시고 3일 보식 꼭 지키셔요^^

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  • 초보
    여뚜 2015.09.01 19:31

    우와 저도해봐야겟네요!!

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  • 다신
    영육강건 2015.09.01 17:12

    ♡짱지♡ ㅋㅋ 저도 지금도 무섭고 요요도 무섭고 후에 밀려 오는 식욕도 무섭네요 ㅠ

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  • 다신
    ♡짱지♡ 2015.09.01 17:02

    앗~~~언니시군요~^---^
    전 무서워서 시도 못했어요
    일단 소식으로 양줄이기부터 하는중이에요
    대단하세요~~~~

    답글
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  • 초보
    8희야7 2015.08.31 22:02

    오 대박

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  • 다신
    영육강건 2015.08.31 16:54

    무지개고양이 ㅋㅋ 복극..애매한데 감사합니다.^

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  • 지존
    무지개고양이 2015.08.31 16:07

    복근 멋지시네요^^)/

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  • 다신
    영육강건 2015.08.31 15:08

    우락부락저팔계 응원할게요~ 멋진 후기 기대할게요^^

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