다이어트 일기
07월 23일 (음식 819kcal, 운동 192kcal)
denber1
- 2016.07.23 09:40
- 40
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아침식사 : 331kcal (40.42%)
| [파리바게트] 천연효모 정통우유식빵 (1회분, 83g) | 229kcal |
| 딸기잼 (2큰술, 42g) | 102kcal |
점심식사 : 399kcal (48.72%)
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| [청정원] 켄터키 소시지 (1.5개, 45g) | 105kcal |
간식 : 89kcal (10.87%)
| [청정원] 켄터키 소시지 (1개, 30g) | 70kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 192kcal
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
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