다이어트 일기
07월 22일 (음식 987kcal, 운동 270kcal)
야시천국
- 2016.07.23 10:01
- 23
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아침식사 : 682kcal (69.10%)
| [본죽] 단호박죽 (1그릇,680g) | 550kcal |
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
점심식사 : 120kcal (12.16%)
| [뚜레쥬르] 토마토주스 (1컵,350g) | 120kcal |
저녁식사 : 185kcal (18.74%)
| 호박고구마 말랭이 (1봉지,60g) | 185kcal |
운동 : 270kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
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