다이어트 일기
07월 23일 (음식 1385kcal, 운동 78kcal)
보미언니♥
- 2016.07.23 10:10
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아침식사 : 295kcal (21.30%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 50g) | 131kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 19g) | 12kcal |
저녁식사 : 908kcal (65.56%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 연어초밥 (1인분, 50g) | 89kcal |
| [파리바게뜨] 딸기티라미스 (1조각, 30g) | 92kcal |
| 칼국수 (1그릇, 100g) | 90kcal |
| 물만두 (5개, 70g) | 140kcal |
간식 : 182kcal (13.14%)
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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