다이어트 일기
07월 23일 (음식 2012kcal, 운동 510kcal)
모르가나
- 2016.07.23 10:13
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아침식사 : 252kcal (12.52%)
| [꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) | 97kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 56kcal |
점심식사 : 267kcal (13.27%)
| [꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) | 97kcal |
| [달담]반건조고구마 (1회분,60g) | 170kcal |
저녁식사 : 931kcal (46.27%)
| [달담]반건조고구마 (1회분,60g) | 170kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) | 97kcal |
| [다경]한줌의보너츠 (1회분,20g) | 125kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔,355ml) | 155kcal |
| 카스라이트 캔맥주 (3.0캔, 1065ml) | 309kcal |
간식 : 562kcal (27.93%)
| 현미가래떡 (1회분, 100g) | 250kcal |
| 블루베리음료 (1팩, 300ml) | 250kcal |
| [다경]한줌의보너츠 (0.5회분, 10g) | 62kcal |
운동 : 510kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
| 진공청소기 청소 (60분) | 150kcal |
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