다이어트 일기
07월 23일 (음식 699kcal, 운동 560kcal)
마법고구마
- 2016.07.23 10:44
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점심식사 : 154kcal (22.03%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 110ml) | 42kcal |
저녁식사 : 225kcal (32.19%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
간식 : 320kcal (45.78%)
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) | 155kcal |
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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