다이어트 일기
07월 23일 (음식 1144kcal, 운동 262kcal)
응냥냥
- 2016.07.23 10:46
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아침식사 : 208kcal (18.18%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 249kcal (21.77%)
| 찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
저녁식사 : 240kcal (20.98%)
대원당 먹물효모빵
| [뚜레쥬르] 핫 햄 치즈 먹물 포카치아 샌드위치 (1회분, 122g) | 240kcal |
간식 : 447kcal (39.07%)
| [파리크라상] 커피만주 (1회분, 50g) | 181kcal |
| [롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 50g) | 266kcal |
운동 : 262kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 132kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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