30일 줄넘기
3일차 + 소파나 의자를 이용한 간헐적운동
8할의출석
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- 2015.08.31 17:21
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줄넘기 400회 + @
소파나 의자에서 쉽게 할수 있는운동 공유해용♥
http://m.blog.naver.com/leuhw/220124077523
니업 +스쿼트 + 버피점프 [40초운동 20초 휴식]
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ㅎㅎ 홧팅!!!도움이 되어서 기쁘네용^^
와...정말 감사합니다 소파,의자를 이용하는 운동을 찾고있었는데
작성자분 덕분에 쉽게찾았네요!
열심히 해보겠습니다 감사합니다^^