저도 tv 채널 몸신에서 봤어요. 지방이랑 셀눌라이트랑 같은개념인줄 알았는데 다른거라더군요. ㅡㅡ; 저도 공복에 운동하면 지방연소가 잘된다고 해서 아침에 원두커피만 마시고 운동했는데...트레이너의 조언도 너무 안먹으면 안좋다고 그러네요. 많이는말고 음식을 소량 섭취하고 운동하는게 좋다고

몽키민서마미 그럼좋은데 저녁에는 녹초가되요 아침형인간이라ㅠ

공복운동하면 셀룰라이트 생긴다!고하지만 해결방법이 저녁에도 운동한다 이랬던거같아요
근데 저녁에 운동 안해도 그다지 안생기더라구요..ㅋㅋ

몽키민서마미 ㅠㅠ헐

공복운동후 음식을섭취할경우 그렇다고하던데요. 더바디쇼에 나왔었어요~

54kg-49kg 감사합니다😊

샬럿 넹 공복운동한지 꽤 오래 됐거든요
몇개월 했는데 그렇게 더 생기진 않더라구요

54kg-49kg 정말인가요.. 저도 일단 해봐야 겠네요~...

저도 공복에 스피닝 하는데
그렇게 더 생기진 않던데용..