다이어트 일기
07월 23일 (음식 1861kcal, 운동 333kcal)
9crimes
- 2016.07.23 13:16
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점심식사 : 34kcal (1.83%)
| 천도복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
저녁식사 : 1,288kcal (69.21%)
| [피코크] 난&치킨커리 (1회분,250g) | 720kcal |
| [피자에땅] 탄두리(치크) (1회분,119.91g) | 260kcal |
| 사모사 (1회분,100g) | 308kcal |
간식 : 539kcal (28.96%)
| [파스쿠찌] 모카 콘파냐 그라니따 (1레귤러,380g) | 286kcal |
| 브라우니 (1인분,0g) | 253kcal |
운동 : 333kcal
| 자전거 (30분) | 107kcal |
| 이쁜 복근 만들기 (0회) | 65kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 31kcal |
| 런지 (25회) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 100kcal |
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