다이어트 일기
07월 23일 (음식 960kcal, 운동 790kcal)
금양말
- 2016.07.23 13:54
- 69
- 0
아침식사 : 163kcal (16.98%)
| 찐감자 (1.5개, 195g) | 163kcal |
점심식사 : 189kcal (19.69%)
| 두부 (3/4회분, 75g) | 59kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
저녁식사 : 360kcal (37.50%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g) | 360kcal |
간식 : 248kcal (25.83%)
| 고구마 구운것 (1인분,0g) | 168kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
운동 : 790kcal
| 골프 (60분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (200분) | 520kcal |
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