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다이어트 일기

07월 23일 (음식 960kcal, 운동 790kcal)

다신등급

금양말

  • 2016.07.23 13:54
  • 69
  • 0
아침식사 : 163kcal (16.98%)
찐감자 (1.5개, 195g) 163kcal
점심식사 : 189kcal (19.69%)
두부 (3/4회분, 75g) 59kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal
저녁식사 : 360kcal (37.50%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g) 360kcal
간식 : 248kcal (25.83%)
고구마 구운것 (1인분,0g) 168kcal
수박 (1조각,125g) 46kcal
복숭아 (1회분,100g) 34kcal
운동 : 790kcal
골프 (60분) 270kcal
보통 걷기 (200분) 520kcal
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