다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기ㅠㅜ
광이여친
- 2014.08.20 08:17
- 148
- 3
제가 1달만에 63에서60까지 감량을했었는데 그후로는계속 60 이나 61이에요ㅠㅠ
정체기가 벌써오는건가요?? 이거 어떻게 극복해야되요?ㅠㅠ
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정체기때는 몸무게를 재지말라고 하더라구요 그럼 의욕만더 잃고 한다그 일주일정도 눈딱감고 그대로하면서 몸무게는 재지말아보세용 ! 저두지금 정체기와서 삼일째안재는중이에요 ㅋㅋ 궁금하지만참는중
그냥 쭉 해야돼요ㅠ저는 정체기 수시로 오다가 하루 쉬면 1킬로 빠지고 그러더라고요ㅋ
저도 그랬었네요 힘들더라구요 조금 더 운동을 해보시던지 전 먹는건 그대로 지키면서 일주일 운동을 안하다 운동했어요