다이어트 일기
07월 24일 (음식 1094.7kcal)
몽비
- 2016.07.23 15:50
- 26
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아침식사 : 376kcal (34.35%)
| 블랙커피 (1잔, 210ml) | 5kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 336kcal (30.67%)
| 닭가슴살 (1인분, 280g) | 305kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
저녁식사 : 152kcal (13.89%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
간식 : 231kcal (21.10%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
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