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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1094.7kcal)

다신등급

몽비
  • 2016.07.23 15:50
  • 26
  • 0
아침식사 : 376kcal (34.35%)
블랙커피 (1잔, 210ml) 5kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
점심식사 : 336kcal (30.67%)
닭가슴살 (1인분, 280g) 305kcal
오이 (1개, 100g) 9kcal
토마토 (1개, 100g) 14kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
저녁식사 : 152kcal (13.89%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
간식 : 231kcal (21.10%)
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal
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