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식단질문이요!!!

다신등급

1년만.
  • 2016.07.23 16:43
  • 193
  • 1

식단질문이요!!!

저녁 식단으로 간단하게만 먹고싶었는데 복숭아2개 옥수수 반, 수박 사진에나온정도만 먹었는데요 많이먹은건가요...???
다이어트 식단은 어떻게 해야될지 잘모르겠네요ㅜㅜㅜ

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.07.24 10:11

    과일이 너무 많아요. 과일 되도록 섞어드지 마시고, 한가지로 식사에 포함시켜서 드시길.. 저 식단에 단백질 부족, 과일 한가지 빼고, 야채를 추가하세요..

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