다이어트 일기
07월 23일 (음식 912kcal, 운동 424kcal)
새론이잉
- 2016.07.23 19:17
- 38
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아침식사 : 221kcal (24.23%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 210kcal (23.03%)
| [서울우유] 비요뜨 씨리얼 (1개,155ml) | 210kcal |
저녁식사 : 481kcal (52.74%)
| 우렁쌈장 (1인분,0g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
운동 : 424kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (80분) | 304kcal |
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