다이어트 일기
07월 23일 (음식 465.2kcal, 운동 1440kcal)
잘나가는싼타페
- 2016.07.23 23:11
- 30
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점심식사 : 390kcal (83.79%)
| 두부부침 (1접시,85g) | 94kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
| 데친브로콜리 (1회분,100g) | 43kcal |
| 땅콩조림 (1소접시,20g) | 81kcal |
| 연근조림 (1소접시,170g) | 60kcal |
저녁식사 : 75kcal (16.21%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
운동 : 1,440kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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