다이어트 일기
07월 23일 (음식 1353kcal, 운동 560kcal)
깜닭
- 2016.07.23 23:36
- 20
- 0
아침식사 : 467kcal (34.52%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
점심식사 : 671kcal (49.59%)
| 조각케잌 (5회분, 50g) | 500kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분) | 171kcal |
저녁식사 : 215kcal (15.89%)
| 숯불바베큐치킨 (1회분, 100g) | 215kcal |
운동 : 560kcal
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 560kcal |
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