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그거는 1년이상 꾸준히 먹어야 한대요~ 전 두달 쫌 넘었어요 만들어 먹은지.. 오늘 또 만들어야 하구요.. 그냥 효과 생각말고 몸에 좋은거다~ 생각하시고 꾸준히 드세요. 만들기 귀찮으면 그냥 감식초 있죠? 그런것도 몸에 좋아요 천연식초라서요. 원래 천연식초 물에 한두스푼씩 타먹고 그랬어요 예전에도요.. 제가 6개월이상 먹어보고 후기 올려 드릴게요. 전 하루 2~3은 꼭 먹으니까요^^