30일 야식끊기
이제야 제대로 다이어트시작하자
디구
- 2016.07.24 04:46
- 83
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야식이라는게 꼭 6시 이후가아니래요 잠들기전 6시간전은 먹질말아야한다네요 그거참...식욕이많아서 꼭 군것질을햇는데 지키기힘들지만 이번에야말로....화이팅
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자기 전 4시간 전까지 드셔도 돼요 바나나 정도라면 3시간 전도 괜찮아요