다이어트 일기
07월 24일 (음식 328kcal, 운동 687kcal)
그까2꺼
- 2016.07.24 06:58
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아침식사 : 328kcal (100.00%)
| 이사히베리 (1회분, 30g) | 17kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
| 구운감자 (1인분, 85g) | 126kcal |
운동 : 687kcal
| 빠르게걷기 (151분) | 573kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 37kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (140회) | 70kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (24회) | 7kcal |
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